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养生宝典肝不好,人易老养肝护肝,看

如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。现在环境"湿邪"横行,湿气与肝毒正联合侵蚀我们的身体!那么在日常的生活中,怎样才能有效地养肝护肝呢?

常言道:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!

我们的肝脏的主要职责之一就是“解毒”,掌管着糖,脂肪,蛋白质的解毒,代谢;负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。如果肝脏不好,会导致体内毒素累积,因此,养肝就是在养命,排除“肝毒”,刻不容缓!

自测肝脏不好的症状

⑴无端感到疲倦,乏力嗜睡,烦躁,焦虑忧郁

⑵眼睛干涩或者死鱼眼,视力下降

⑶头发爱出油,面部油亮,长痘痘

⑷食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄

⑸小肚子胀气,腰部敖肉增加,虚胖浮肿

⑹睡觉留口水,打呼噜,口臭,口干苦,身体有异味

⑺浑身无力,话都懒得说,精力不集中

⑻脸色苍白、发黄,原本红润的脸颊不见了

⑼神经衰弱、记忆力下降,情绪不稳定,脾气大

⑽头痛,腿疼,肩酸,腰酸

⑾酒量减少易醉、性欲减退、皮肤小动脉扩张

⑿牙龈容易出血,伤口容易化脓

⒀脸庞两边有肝斑、黄褐斑

⒁前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹、或是向下凹陷

⒂夜里睡眠不好,失眠多梦

⒃乳腺增生妇科问题,月经失调、痛经,手脚发凉,四肢发麻

如果有以上1-2个的症状,说明你的肝已经亮起了“红灯”,就必须要开始调理了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。

护肝四类茶保肝理气柚子皮茶

1

选用表面干净、光泽、气味清香的柚子皮,先削去青黄色的表皮,再将白色的“棉絮”用开水泡10分钟。用清水浸泡一个晚上,第二天捞出来沥干水。每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷心烦易怒等肝气郁结症状的病人。

保肝降酶绞股蓝茶

2

实验表明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人,每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。

主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

保肝退黄茵陈茶

3

茵陈有清湿热、退黄疸的功效。尤其适宜有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用。

主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

养肝祛脂决明子茶、荷叶茶

4

决明子可清肝明目,润肠通便。也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水~毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。

荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质,可以达到保护肝细胞和降脂的目的。将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2~3包,最好清晨空腹饮用一次,祛脂效果更好。

主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

除了喝茶,还可以通过BNT生物电进行调理,对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。

脏腑御养肝胆调理疗程

依据汉唐宫廷《九宫.秘笈》中肝经、胆经特性,以中药性味归经理论为指导,精选入肝、胆经药物,运用自然界中本草的精气,同气相求,借本草升发、解郁、疏肝、理气之力,结合BNT生物电、专业的循经调理技术与手法,使能量源源不断地输送至脏腑,以达到滋养肝胆、平衡肝胆、加强肝胆毒素代谢,调理人体口苦、头晕目眩、眼睛干涩、目赤肿痛、两胁胀痛、烦躁易怒、抑郁等各种亚健康问题。

作用机理

疏通:肝经、胆经经各上的穴位堵塞症状。

补充:补充灵芝、郁金、柴胡等药物因子至经络气血虚弱及堵塞的部位。

激活:药物因子激活局部细胞。

改善:局部血液循环及代谢,排出肝胆经上滞留毒素及废物。

消除:因肝胆经气血不足引起的面色发白,目涩无神、爪甲枯脆、烦燥易怒、痤疮、黄褐斑、经血不调等症状。

不管是通过饮食,还是通过日常调理,养肝护肝都应当引起重视。









































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